自残11种 *** ，无疼自我杀的 *** -凯发推荐

劝朋友别自残的话

自残是懦夫的表现，自己要学会面对问题。自残只能说明自己很无能，遇到困难就想通过自残来逃避。生活很美好，我们要好好活着，可以遇到更多的我们喜欢的人和事。自杀、自残是一件很容易的事情，好好活下去才是需要勇气和智慧。一个不肯吃苦，只懂享受的人才还会觉得活在世上没有意思，因为他们求而不得。不想付出，只想回报。世上哪有这种好事？

不自残怎么发泄情绪

以下是一些可以帮助您有效地发泄情绪的方式：

1.运动。跑步、健身、打球等有氧运动可以帮助您释放负面情绪，减轻压力。同时运动可以增强身体机能，促进身心健康。

2.写日记。写下自己的感受和想法，可以把负面情绪排出体外，同时也可以帮助您更好地了解自己的内心需求和情感变化，找到自我调节的方向。

3.找人倾诉。和信任的人交流自己的感受，可以让您得到情感的支持和理解，减轻孤独感和焦虑感。

4.学习放松技巧。比如可以学习冥想、深呼吸、渐进性肌肉放松，这些 *** 可以帮助您降低身体和心理的紧张程度，达到放松的效果。

5.找娱乐活动。比如听音乐、看电影、玩游戏等，找到自己喜欢的娱乐方式，可以帮助您转移注意力，暂时忘却压力和负面情绪。

发泄情绪可以让我们缓解负面情绪，保持身心健康，但以暴制暴的行为是不可取的，要注意选择合适的方式来处理情绪。

自残可定什么罪

自残是指人对自身肢体和精神的伤害。法律没有规定自残犯罪

如果以持刀自残、放火等方式，进行威胁、恐吓他人的，按其情节轻重会给予一定的处罚。

为了发泄情绪，多次恐吓他人，经有关部门行政处罚后，继续采取砸窗、自残、放火等方式进行恐吓他人，破坏社会秩序，情节恶劣，其行为就构成寻衅滋事罪了。

我朋友有自残行为，我该怎样开导他

这种情况你应该多安慰他想办法让他开心，最重要的是要找出原因是什么

个人有这种行为更大的可能，就是压力太大和情绪崩溃

你应该帮助他学会排解压力和转移情绪，懂得控制自己不然还会有下一次

这个过程是很困难的，但是作为朋友你义不容辞

中学生自残行为及其心理辅导对策

1中学生正处于敏感的青春期，喜欢追求完美，而现实中往往实现不了自我，因此就会产生厌己厌世心理，中学生本身应该多学习积极向上的东西，要充满阳光，

2社会和家庭都应多多的关心这些留守学生，对中学的自残行为，应多关心，劝导，让其在心理上知道关心他的人很多的，应该燃起对生活的希望。

3学校应该多举办一些文娱活动，让学生找打自己的兴趣所在，让其多运动，老师和家长多关心孩子的思想动向，尽量引导其结交益友，善友，诤友，树立积极的人生观。